हरा पिस्ता (100 ग्राम)
हरा पिस्ता अपने ताजे हरे रंग और पोषक स्वाद के कारण विभिन्न तैयारियों में उपयोग किया जाता है।
पिस्ता सबसे कम कैलोरी वाले नट्स में से एक है, जिसका अर्थ है कि लोग अपनी दैनिक कैलोरी सीमा के भीतर रहकर भी नट्स के स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट ऐसे पदार्थ हैं जो स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे शरीर की कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को रोककर कैंसर और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं।
पिस्ता में अन्य नट्स की तुलना में कुछ एंटीऑक्सिडेंट के उच्च स्तर हो सकते हैं।
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